Il training Yoga + Pilates sfrutta i molteplici vantaggi dei due metodi, anzi li intensifica grazie alla combinazione mirata di elementi specifici, e consente di raggiungere obiettivi quali forma fisica, freschezza mentale, stabilità emotiva. Questo Cd contiene un lungo brano appositamente stu- diato per rendere il vostro allenamento più efficace e gra- devole; ascoltare queste musiche durante l'attività fisica faciliterà l'esecuzione degli esercizi e creerà un'atmosfera piacevole e stimolante. Il Cd è a cura di Nirodh Fortini, da oltre trent'anni produttore di musiche e supporti per il benessere psicofisico che pos- sono essere usati per la meditazione e il lavoro sul corpo.
